مساعدة الآخرين على إدراك مزايا التدليك التايلاندي بالقرب مني

{تناول الطعام الوجبات جنبًا إلى جنب في أي وقت ممكن. تحويل إيقاف تلفزيون ووضع بعيد هواتف و الأجهزة اللوحية من أجل "افصل" و الهدف بشكل صحي الأطعمة وبعضها البعض. |الوزن تحقيق التي يمكن {تأتي مع|تشمل|